Demensia telah beredar di media sosial akhir-akhir ini sejak bintang Hollywood Bruce Willis didiagnosis menderita demensia frontotemporal bulan lalu. Begitu banyak hal yang telah dikatakan tentang kondisi tersebut, dan sebagian besar, jika tidak semuanya, negatif. Namun minggu ini, bukti baru muncul tentang cara mudah untuk mencegah perkembangan demensia.
Sebuah studi skala besar baru yang diterbitkan dalam jurnal Alzheimer & Dementia: Diagnosis, Penilaian & Pemantauan Penyakit menemukan bahwa suplemen vitamin D dapat membantu menurunkan risiko demensia.
“Terlepas dari hubungan kekurangan vitamin D dengan kejadian demensia, peran suplemen tidak jelas. Kami secara prospektif mengeksplorasi hubungan antara suplementasi vitamin D dan kejadian demensia pada 12.388 orang bebas demensia dari Pusat Koordinasi Alzheimer Nasional,” tulis tim peneliti.
Peserta studi memiliki usia rata-rata 71 tahun. Mereka bebas demensia ketika mereka mendaftar ke program yang digunakan untuk studi oleh para peneliti dari Institut Otak Hotchkiss Universitas Calgary di Kanada dan Universitas Exeter di Inggris. Dari total angka tersebut, 4.637 peserta atau 37% mengonsumsi suplemen vitamin D.
Setidaknya 2.696 peserta mengembangkan demensia selama sepuluh tahun. Di antara mereka, 2.017 atau 75% tidak terpapar vitamin D sebelum didiagnosis demensia. Sementara itu, 679 peserta atau 25% dari kasus demensia memiliki paparan awal.
Setelah menganalisis data, para peneliti menentukan bahwa paparan vitamin D memiliki hubungan dengan tingkat kejadian demensia yang lebih rendah dan kelangsungan hidup bebas demensia yang jauh lebih lama daripada tanpa paparan. Efek vitamin D pada kejadian demensia bervariasi tergantung pada variabel seperti jenis kelamin, status kognitif, dan keberadaan gen APOEe4 — yang diketahui memiliki risiko lebih tinggi untuk demensia Alzheimer.
“Kita tahu bahwa vitamin D memiliki beberapa efek [on] otak yang dapat berimplikasi untuk mengurangi demensia, namun sejauh ini, penelitian telah menghasilkan hasil yang bertentangan. Temuan kami memberikan wawasan kunci ke dalam kelompok yang mungkin ditargetkan secara khusus untuk suplementasi vitamin D. Secara keseluruhan, kami menemukan bukti yang menunjukkan bahwa suplementasi lebih awal mungkin sangat bermanfaat, sebelum terjadinya penurunan kognitif, ”kata penulis utama Zahinoor Ismail dalam siaran pers.
Penelitian sebelumnya menemukan bahwa kadar vitamin D yang rendah dapat menyebabkan risiko lebih tinggi terkena demensia dan stroke. Sebuah studi tahun 2022 oleh para peneliti di University of South Australia mengatakan sejumlah besar kasus demensia dapat dicegah dengan meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh.
Studi baru menambah bukti yang berkembang bahwa vitamin D berpotensi menjadi agen yang efektif untuk pencegahan demensia, terutama pada orang yang berisiko tinggi mengalami penurunan kemampuan kognitif.
“Mencegah demensia atau bahkan menunda timbulnya demensia sangat penting mengingat semakin banyak orang yang terkena. Keterkaitan dengan vitamin D dalam penelitian ini menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen vitamin D mungkin bermanfaat dalam mencegah atau menunda demensia, tetapi kami sekarang membutuhkan uji klinis untuk mengonfirmasi apakah ini benar-benar terjadi, ”kata rekan penulis Dr. Byron Creese dalam hal yang sama. jumpa pers.
Para peneliti University of Exeter saat ini sedang mengerjakan studi VitaMIND, di mana para peserta secara acak ditugaskan untuk mengonsumsi suplemen vitamin D dan plasebo dan memeriksa perubahan dalam ingatan dan pemikiran dari waktu ke waktu.
Sikap positif terhadap penuaan, stimulasi sosial, BMI yang sehat, dan tidur yang cukup semuanya dikaitkan dengan penurunan risiko demensia. Anders Nord/Unsplash